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Les plats à la viande blanche

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malfouf escalope aux épinards
Rédigé par nanous le 01/08/2013
c

recette simple rapide et délice


Ingrédients : 2 Escalope de dinde; 150g Epinards frais; 125 cl Crème fraîche; 1 gousse Ail; 1/4 Oignon; 1 c. s Huile d'olive; 1 c.c Moutarde; Sel; Poivre

Vu 10 043 4 Commentaire(s)
djej parmentier
Rédigé par didozar le 01/08/2013
c

facile et 'bniiina'


Ingrédients : 5 blancs de Poulet; 100g gruyère râpé; 1kg Pomme de terre; 80g Beure; 5 c à soupe Creme fraiche; 3 c à soupe Chapelure; Sel; Poivre; 200g gésiers

Vu 3 296 1 Commentaire(s)
Chakchouka, Riz et Escalope grillé
Rédigé par AssoumaN le 28/07/2013
c

Je voulais partager avec vous le plat, vite fait bien fait, que je fais quand je bloque pour préparer à manger. C'est sain et très bon.


Ingrédients : 1 Blanc de poulet; 150 g Riz; 1 Piment vert; 1 Tomate; 200 g Tomates en cubes; 1 Oignon; Huile dolive; 1/2 c.a.s Harissa; 1/2 c.a.c Coriandre en poudre - Tabel; une pincée Piment rouge en poudre; Fines herbes; Sel et poivre; 1/2 c.a.s Ail haché

Vu 3 878 0 Commentaire(s)
Pastilla au poulet
Rédigé par mariouma 1 le 17/08/2012
c

vraiment un délice


Ingrédients : 12 Feuilles de brik; 1 Poulet 1.5Kg; 200g Beurre; 1 Bouquet de persil; 4 oignons pelés et hachés; 1 dose de safran; 1 c à c de cannelle en poudre; 1verre à thé du sucre en poudre; 8 Oeufs; poignée d'olives noires dénoyautées; 1 verre d'huile; 2 cuil. à soupe de sucre glace pour la décoration; sel,poivre

Vu 4 213 1 Commentaire(s)
Quiche au poulet et au champignon ;)
Rédigé par ChinouChini le 07/08/2012
c

Une recette qui définit mon amour pour la cuisine :) merci de votre soutien


Ingrédients : 1 Ail; 2 Boites de crème fraiche; 500g Farine; 2 cuillères à soupe Huile d'olive; 2 cuisses Poulet; 1e boite Champignons; quelques unes Olives; 50 grammes Fromage râpé; 50 grammes fromage gruyère; 2 Ognion; 30 grammes Beurre; Sel; Poivre; Curcumin; 150 g Coriandre; 4 Oeuf

Vu 4 702 3 Commentaire(s)
Pâtes au poulet et au gruyère
Rédigé par syrine le 06/08/2012
c

c'est un régale pour les amateurs de fromage


Ingrédients : 400g Pâtes en papillon ou champignon; 1 un blanc de poulet; 1 Oignon haché; 2 c. à soupe Beurre; 1 c. à soupe Huile d'olive; 2 gousses d'ail; 2 c. à soupe Farine; 500 ml Lait ; 100 g Petits pois; 140g fromage gruyère râpé (Président); 100 g Champignons; Sel et poivre; Coriandre; Thym; Paprika; Menthe séchée; Felfel ma7rou9; Vinaigre de citron

Vu 2 373 0 Commentaire(s)
Spaghettis à l'escalope et au piment fort
Rédigé par AssoumaN le 24/07/2012
c

Des spaghettis bien piquantes à la tunisienne avec des morceaux d'escalope et de piment fort. A essayer absolument!!!


Ingrédients : 250 g Escalope de poulet; 1 Oignon; 8 gousses Ail; 2 c.a.s Concentré de tomate; 5 Tomates ; 2 Piments verts forts; Huile d'olive; 500 g Spaghettis; 1 c.a.c Coriandre en poudre; 1/2 c.a.c Piment rouge en poudre; 1 c.a.c Harissa; 6 Feuilles de laurier

Vu 5 127 1 Commentaire(s)
Cheveux d'ange au poulet - Dwida mfawra b djèj
Rédigé par AssoumaN le 22/09/2011
c

Des pâtes super légères et qui cuisent vite, donc tout à y gagner :))


Ingrédients : 4 morceaux Poulet; 500 g Cheveux d'ange; 100 g Pois chiches mous; 1 Pommes de terre; 2 c.a.s Concentré de tomate; 1 gros Oignon; 1 c.a.c Harissa; 1 c.a.c Piment rouge haché; 1/2 c.a.c Curcuma ; 1 c.a.c Coriandre en poudre; Sel et poivre; Huile d'olive; Huile végétale

Vu 60 866 13 Commentaire(s)
Riz au Poulet
Rédigé par AssoumaN le 06/09/2011
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Un riz léger, très simple et rapide à préparer


Ingrédients : 250 g Riz; 4 morceaux Poulet; 1 Oignon; 2 Poivrons doux; 1 c.a.c Curcuma ; Une pincée Safran; Sel et poivre; 1 c.a.c Beurre

Vu 4 967 1 Commentaire(s)
Gratin de macaronis - Tajine makrouna
Rédigé par AssoumaN le 27/07/2011
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Un gratin super bon et copieux qui peut servir d'entrée ou de plat


Ingrédients : 150 g Macaronis, papillons; 1/2 Blanc de poulet; 150 g Fromage râpé; 1 pot Crème fraîche; 5 Oeufs; 1 Oignon; 1 c.a.c Curcuma

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